Los siete principios Con El Fin De realizar que el matrimonio funcione
El ejemplar Los siete principios de elaborar que tu casamiento funcione se basa en los resultados de un estudio de cincuenta parejas elegidas al azar que participaron en “el laboratorio del amor” un experimento en el que pasaban un fin de semana pleno en un apartamento con camaras para que las comportamientos e interacciones pudieran acontecer estudiadas.
Despues de anos de investigar las interacciones de parejas inclusive su eventual divorcio o bien la continuacion de su matrimonio, el autor asegura que puede calcular en las primeros cinco minutos sobre mirar a una pareja si su vinculacion fracasara. Asegura que en el 91% de las casos, acierta en su proceso.
Basado en esos estudios, Gottman asegura encontrarse visto las principios importantes para que un matrimonio prospere.
Ingresos de el matrimonio segun el autor
– los usuarios felizmente casadas viven un media sobre 4 anos mas que las que nunca se encuentran casadas
– los usuarios casadas Acostumbran A enfermar menor, quiza por motivo de que el otro esposo le recuerda que cuide sobre su salubridad
– las ninos Acostumbran A tener una mayor probabilidad de triunfo academico que las hijos de padres divorciados. Cristalino que las hijos que viven en familias en las que hay brutalidad domestica o un espacio hostil, Ademi?s
Por que fracasa la mayoridad de estas terapias matrimoniales, tan de tendencia en Estados Unidos
– El consejo que Normalmente dar las terapeutas incrementar la comunicacion – seria un mito. Gottleb asegura que, por el opuesto, perfeccionar la conducta hacia el otro es lo que funciona
– Cuando una pareja acude a terapia puede acontecer demasiado tarde cuando bien existe demasiado resentimiento
Las mitos de el matrimonio
– Que los inconvenientes personales o neurosis pueden arruinar un matrimonio.
Gottman asegura que no seria de este modo, porque lo que influye es el como la persona y su pareja abordan estas neurosis.
– Los intereses comunes unen a la pareja.
Gottman dice que no, porque En Caso De Que Existen intereses comunes aunque la pareja nunca posee una buena contacto, nunca disfrutaran juntos de lo que supuestamente es un momento sobre union.
– La infidelidad es motivo de divorcio meetmindful.
Segun el autor, la infidelidad seria tan solo un sintoma de que una cosa va mal en la pareja. Falta alguna cosa apego, sexo, aprecio, asiento, comprension, que uno de los conyuges o ambos, termina por encontrar exteriormente de el casamiento.
Las enemigos de el matrimonio Conforme Gottman
– censurar a la pareja
Si los conyuges se critican, se rien el alguno del otro y utilizan el sarcasmo para ridiculizarse mutuamente, se han perdido el respeto. Una cosa es decir “me enfade por motivo de que dejaste los calcetas en el piso” y una diferente bastante diferente “nunca se como puedes igual de nefasto sucio”.
– Despreciar al esposo
El desprecio se basa en el resentimiento en sentimientos de ira y no ha transpirado frustracion acumulados y nunca resueltos. Cuando una pareja se comunica con desprecio, la cosa va por mal itinerario. Si aparte esto se realiza enfrente sobre otras usuarios, peor aun.
– Estar continuamente a la defensiva
Nunca dar el brazo a torcer ni demandar Jami?s perdon, por principio, va en bicicleta al fracaso. Si alguno ataca asi como el otro se defiende atacando Ademi?s, no se llega a ninguna parte.
– prevenir al esposo
Seria casi igual que el caso anterior, solo que en sitio sobre defenderse abiertamente, la sujeto adopta una actitud pasiva. Nunca responde a las dudas de el otro ” Donde estuviste anoche?” ” Por que no me has saludado?” El silencio por respuesta o un “dejame en tranquilidad” seria pesimo.
Senales de que una vinculacion sentimental nunca posee futuro
– Sentir nerviosismo emocional y corporal del cuerpo en presencia del otro, sobre todo a lo largo de discusiones.
– Que individuo intente aliviar la tension durante la debate y no ha transpirado el otro nunca lo acepte y no ha transpirado siga en las trece.
– Tener mas malos que excelentes recuerdos de los anos de vida pasados juntos inclusive el momento. No se intenta sobre lo que paso realmente sino sobre como se recuerda.
Se notan que el final llego
1. Individuo o ambos sienten que el enfrentamiento matrimonial es delicado o insoportable
2. Dejan sobre hablar. Cada verga sobre la pareja procura zanjar las cosas por su perfil
3. Llevan vidas separadas. Pierden el inclinacion en lo que realiza el otro, nunca hacen esfuerzos por conectarse e tambien sienten alivio cuando estan sin su pareja
4. Cada conyuge se notan mas separado en el matrimonio que desprovisto empresa
Que hace que un casamiento funcione
– Que ambos sean emocionalmente inteligentes que se respeten, se apoyen, se admiren asi como que posean sentido de el humor. Deberian quedar dispuestos a emplear una sena, la termino clave, una mueca ocurrente, de interrumpir la discusion carente desague.
– Deben basarse en la amistad e involucrarse en la vida de el otro. Es saludable que posean intereses e inclusive trabajos diversos, No obstante seria vital quedar pendientes el individuo de el otro asi como saber cuando el esposo necesita soporte, asistencia, o sencillamente hablar.
– El casamiento ha sobre acontecer un aspecto sobre apoyo y nunca surtidor de angustia. Debe dar energia, no restarla. Un matrimonio solido es aquel en que los dos apoyan las suenos del otro, se animan mutuamente desplazandolo hacia el pelo juntos sienten que podrian solucionar todo contratiempo.
Como mejorar un trato
– reconocer y esta al tanto sobre lo que piensa el conyuge. Interesarse por sus preocupaciones, miedos, suenos, anhelos y no ha transpirado proyectos.
– presentar aprecio asi como cultivar admiracion asi como respeto por el otro.
– Avivar la entusiasmo. Hay que dar con lapso y no ha transpirado maneras de tener buenas sensaciones conectado emocional, mental desplazandolo hacia el pelo fisicamente con el esposo.
– Resolver las dificultades que poseen resolucion asi como estudiar a vivir con los que nunca la deben.
Evaluacion de el ejemplar
He leido muchos libros en las relaciones matrimoniales e tambien he acudido a terapia de pareja Con El Fin De agotar todas las oportunidades sobre resolucion sobre conflictos en un casamiento. Entretanto leia el texto, veia claramente como mi ex marido y yo nos relacionabamos semejante desplazandolo hacia el pelo igual que explica Gottleb que lo hacen las parejas abocadas al fracaso. Desplazandolo hacia el pelo cuando lei la explicacion que da sobre lo que permite que la pareja funcione, vi descrita mi contacto actual.
El texto seria practico y tiene demasiado significado usual, aunque puedo ver que si alguien lo lee mientras esta en plena crisis matrimonial posiblemente le cueste admitir que se haya en esa circunstancia. El autor no seria pesimista, sin embargo, sino que ofrece demasiadas claves, e.j e hasta ejercicios de conocerse superior a si identico e igualmente a la pareja.
Lo recomiendo a alguno que quiera incrementar su contacto actual, por motivo de que al completo se puede perfeccionar, y tambien a quienes hayan ayer por una separacion o divorcio, Con El Fin De estar seguros sobre que comprenden como empezar su proxima conexion con buen pata.